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Ensalada de judias verdes con atún
Ensalada de judias verdes con atún

Mañana empieza la semana y con ella mi ruina, jajajajaja, ¿que ruina por que? Por que empiezo la dieta, que ya los pantalones no me entran asi que me niego a seguir engordando. ¿me vais a mandar fuerzas, a que si? jajajaajajaja. Os voy a poner hoy una ensalada que esta de maravilla, que es facil , sencilla y muy sana, ademas en un solo plato llevas un primero y un segundo, ¿que mas se puede pedir?

Tiempo de elaboración:

Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocinado: 30 minutos
Tiempo total: 35 minutos

Ingredientes:

400 gr de judias verdes
Tomates cherry, cantidad al gusto
Zanahoria rallada, cantidad al gusto
Atun, cantidad al gusto
sal, vinagre y aceite de oliva

Como se hace la ensalada de judias verdes con atún.

Ensalada de judias verdes con atún
Ensalada de judias verdes con atún
1. lo primero que haremos sera quitar las hebras de las judias
2. y en abundante agua las cocemos
3. una vez limpias y escurridas las echamos en una fuente
4. cortamos los tomates en trozos y los echamos en la fuente
5. echamos tambien el atun, o al natural o de lata, yo lo he echado de lata en aceite de oliva
6. agregamos tambien la zanahoria
7. y procedemos al emplatado
8. sana, rica y deliciosa y altamente recomendable

¡BUEN PROVECHO!

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