receta sana

  • Sepia en salsa verde

    Hola, amigos. Hoy os traigo una sepia en salsa verde que se me saltan las lágrimas de lo rica que queda.  Este plato es sabroso, económico e ideal incluso como aperitivo o picoteo con una bebida bien fresquita. Receta de sepia en salsa verde Esta receta de sepia se prepara en un periquete y, por…

  • Ensalada «Amparo»

    La ensalada Amparo o ensalada con queso de cabra es una receta ligera y muy sana. Para su elaboración vamos a necesitar una serie de ingredientes muy fáciles de conseguir y que le aportan un sabor estupendo. A la hora de servir la ensalada es muy importante que no la aliñemos hasta que esté en…

  • Gelatina de fresas con leche

    Hola, amigos. Hoy os traigo una gelatina de fresas con leche. Una receta muy sabrosa; por lo que una vez la preparéis, pasará a formar parte de vuestros postres favoritos. Una manera de aprovechar las fresas cuando están muy maduras y darles salida. Incluso, cuando tenemos muchas y no sabemos qué hacer para que no…

  • Batido de pera

    Hola, amigos. Hoy os traigo un sano y estupendo batido de pera. Una receta que haréis en poco minutos, con muy pocas calorías, por lo que va fenomenal para dietas. Receta de batido de pera Este batido con pera es muy fácil de preparar y una forma estupenda de  darles fruta a los más peques…

  • Crema de brócoli

    Hola, amigos. Aquí estoy de nuevo, tras un fin de semana en el que la barbacoa ha echado humo y nunca mejor dicho. Ahora toca depurarse un poquito y qué mejor que una riquísima crema de brócoli que por sus pocas calorías viene de maravilla para dietas. Esta verdura es muy sana porque es rica en…