Hola amigos, a partir de ahora os voy a proponer todos los domingos recetas para que tengáis ideas para comer durante toda la semana, empezaremos los lunes con comidas ligeras para ir haciéndolas mas potentes a lo largo que avanza la semana, eso si, manteniendo siempre una alimentacion equilibrada en la que no falten hidratos, proteínas, y todo tipo de alimentos, espero y deseo que os gusten y que toméis buena nota de ellas, si os gustan, compartirlas por las redes para que vuestros amigos las tengan a mano también, ahí van las recetas Pincha sobre el nombre de la receta y se te abrirá el paso a paso de la misma…
Como se hace el menú semanal:
Lunes:
Los lunes hay que desintoxicarse del fin de semana,
Para comer… Ensalada de Judías verdes con atún y tomate
Para cenar… Merluza a la koskera
Martes:
Los martes seguiremos en la linea de cuidarnos para seguir eliminando impurezas del fin de semana
Para comer… Pollo con pimientos
Para cenar… Tortilla de pescado
Miércoles:
Nos podemos permitir el primer exceso, pero sin pasarnos, asi que comida mas fuerte, pero cena mas ligera
Para comer… Sepia guisada con patatas
Para cenar…Salmon facil al horno
Jueves:
Mitad de semana ya, no nos descuidamos y seguimos cuidandonos
Para comer… Ensalada de arroz con atun
Para cenar… Pechuga de pollo con tomate aromatizado y queso fundido
Viernes:
Vengaaaaaa que ya llega el fin de semana, vamos a comer sano y luego en la cena nos desmandamos un poco
Para comer… Ensalada de piña
Para cenar… Pizza de queso tetilla, lomo y pimenton
Sabado:
Pues ya tenemos aqui el fin de semana, y hoy toca disfrutar de la comida, asi que vamos con dos ideas
Para comer… Lasaña de pollo
Para cenar…Patatas fritas con mezcla de quesos y jamon
Domingo:
y ya llego el domingo, dia en el que nos juntamos con la familia o amigos y podemos disfrutar mas de los fogones, ahi van dos propuestas
Para comer…Caldereta de cordero
Para cenar… Sandwich de pollo frio
Pues ahi os he dejado unas cuantas sugerencias de lo que seria un menu para esta semana, sonrecetas faciles y sencillas, hay verduras, pescado, legumbre, hidratos, proteinas, en fin, creo que de todo un poco. espero que os guste y si es asi, que lo compartáis mucho por las redes sociales, gracias y hasta el siguiente menu.
Genial!! gracias, todas las recetas estupendas… 🙂
¡¡Hola Masito!! ¡¡Esto si que son ideas fabulosas!! Ahora ya no vamos a poder decir, y qué hago yo de comer hoy, aquí hay unas sugerencias fantásticas. Además, muy pero que muy equilibradas. Y eso si, el domingo nos podemos permitir un postre casero, ¿nooooo?, ja, ja, ya sabes, yo siempre pensando en dulce. Besitos.
claro que si corazon, y si son esas deliciaas que tu haces mas aun, besoooooos
Todas las recetas aptas para mi gusto y todas maravillosas y seguro que riquisimas, una selección muy sugerente y maravillosa…bess
Muchas gracias por todas las ideas, yo me vuelvo loca para hacer un menú semanal, además de lunes a viernes tengo que preparar el tupper para mi marido e hija y son muy especiales para comer, sobre todo mi hija, que no come de todo y ya no sólo piensa comida, que también la cena y en este menú tuyo nos lo das todo pensado, me lo llevo, para mí está genial!! Besos!!!
Me alegero que te gusten may, los intentare poner todos los domingos, besooooos
Todas estupendas,muchas gracias ,ayudan mucho
Besitos¡¡¡